فيديو من يوتيوب 

 التقة في النفس احساس الفر د انه موجود ويستطيع التكيف مع مختلف الضروف التي تحيط به والاستعداد النفسي والبسيكولوجي لحماية  نفسه و الاصرار على دلك مهما كانت الضروف  القاسية حوله